Feyza0000 Günlüğü, 19 Tem 21

Feyza0000 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kilo koruma 9.ay

52,1 kg Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,0 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

kilo nasıl korunuyor bilenler bilmeyenlere bir el atsa .d

19 Tem 21 üye tarafından: erxmavi

9 aydır nasıl koruyorsunuz biraz bahseder misiniz lütfen bende korumaya geçtim yavaş yavaş yeni bi düzen kurmam gerek ama ne yapabilirim pek bilmiyorum şuan kilo vermeye devam ediyorum

19 Tem 21 üye tarafından: damlasu38

Sadece diyet ve yasak kelimelerini beynimden atmaya odaklandım.Kalori sayma vs hepsini bıraktım böylelikle diyetten önceki düzenime döndüm.Fakat bunu yapmadan önce 2 3 ay zorlandım yeme bozukluğu yaşadım bir gün aşırı yiyip bir gün çok az yiyordum falan. hemen olmuyor zamana bırakmak gerek galiba.

19 Tem 21 üye tarafından: Feyza0000

9 ayda eski kiloma döndüm Feyza 😂

19 Tem 21 üye tarafından: _Alper_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Feyza0000 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Feyza0000 Günlüğü, 19 Tem 21

Yorum Gönder

Feyza0000 Kilo Geçmişi