20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 53,97g | Karb: 67,51g.
Kahvaltı: Pepsi Max, Bal, İçim Rahat, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Et Haşlama, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|