20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 69,93g | Prot: 80,38g | Karb: 150,16g.
Kahvaltı: Lokum, Danone Activia Kayısılı, Ülker Kepekli Grissini, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Simit, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Zeytin, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Carlsberg Bira, Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|