|
61.40
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 62,18g | Karb: 67,39g.
Kahvaltı: Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Havuç, Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|