20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3137 kcal
|
Yağ: 148,73g | Prot: 150,72g | Karb: 301,62g.
Kahvaltı: Simbat Ceviz İçi, Torku Laktozsuz Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm. Öğle Yemeği: Nimet Kepekli Ekmek, Derya İri Parçalı Ton Balığı, Yumurta. Akşam Yemeği: Etli İnce Hamurlu Pizza. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|