20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 42,32g | Karb: 143,66g.
Kahvaltı: Fındık, Bal, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Yumurta, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Ananas, Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|