20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 90,03g | Karb: 18,01g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Kurabi. Akşam Yemeği: Antrikot, Közlenmiş Patlıcan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|