22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 70,74g | Karb: 276,67g.
Kahvaltı: Woolworths Free from gluten plain flour, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Macro Silken tofu, Coles Spreadable Light Cream Cheese , Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, 冷凍ブルーベリー, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Danone YoPRO Vanilla . Öğle Yemeği: Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, The 100% natural sweetener, Black Beans, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Abe's Multigrain Bagel, Coco Earth Ghee Butter, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド. Akşam Yemeği: ミートソース, Macro Gluten free spaghetti. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|