22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 82,33g | Karb: 145,85g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Leblebi, Gün Kurusu, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Dost Ayran, Ülker Kepekli Grissini, Badem, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu. Akşam Yemeği: Ülker Kepekli Grissini, İkbal Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|