22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 27,50g | Karb: 108,74g.
Kahvaltı: Kıymalı Yumurta, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Karpuz, Katmer, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Algida Twister. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|