23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 24,25g | Karb: 61,73g.
Kahvaltı: Ispanaklı Börek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Karpuz, Doğal Peynir. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|