23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 31,57g | Karb: 78,73g.
Kahvaltı: Hacendado Tsatsiki, Tomates, Alpro Soja Original, Hacendado Hummus Classic, Protein K Pan Proteico Etiqueta Verde. Öğle Yemeği: Arroz Integral, Aceitunas Negras, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Aperatifler/Diğer: Eroski Cacahuete Frito y Salado, Hacendado Pan de Molde Integral, Fontaneda Galletas María, Melocotones. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
23 Tem 21 üye tarafından: estherpl28
|
23 Tem 21 üye tarafından: marmag1
|
GRacias, compis! Ayer me relajé un poco, pero hoy vuelvo a controlar.
23 Tem 21 üye tarafından: EvaSieteTres
|
23 Tem 21 üye tarafından: marmediterraneoyatlantico
|
23 Tem 21 üye tarafından: melissatwa
|
Eva si pasamos el verano sin subir, aunque sólo nos mantengamos, creo que será prueba superada!!!
24 Tem 21 üye tarafından: jordibuseros
|
24 Tem 21 üye tarafından: EvaSieteTres
|
Mar, Jordi, gracias! Lo malo es que vengo de una subida histórica, a ver si puedo bajar un poco…
24 Tem 21 üye tarafından: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|