23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 30,07g | Prot: 81,21g | Karb: 80,40g.
Kahvaltı: Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Süzme Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Emin Dana Eti. Akşam Yemeği: Dana Eti, Domatesler, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Üzüm. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|