23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 119,46g | Prot: 61,97g | Karb: 77,91g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Ton Balıklı Makarna. Aperatifler/Diğer: Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|