24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 86,67g | Karb: 145,74g.
Kahvaltı: Leblebi, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Bezelye Yemeği, Yeşil Yapraklı Marul, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Şehriyeli Pilav, Zeytin. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|