25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 68,03g | Karb: 102,30g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Leblebi, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Menemen. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|