|
yine alınan kilolar ve yine başlangıç 😔
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 27,52g | Prot: 34,37g | Karb: 107,00g.
Kahvaltı: Etli Ekmek, Yeşil Çay. Aperatifler/Diğer: Nohut, Simbat Soslu Cips Fıstık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|