25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 117,22g | Prot: 152,23g | Karb: 246,80g.
Kahvaltı: Tomatoes, Alberto Di Centa Permesan, Egg. Öğle Yemeği: Oneva Hindistan Cevizi Unu, Ülker Teremyağ Gurme, Vanilla Extract , Hipp Yaban Mersinli Elma Püresi, Oneva Hindistan Cevizi Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Musır Nişastası, Horseradish Sauce, Bağdat Cajun, Curry Powder , Garlic Powder , Mushrooms , İçim Krema, Mis Light Süt . Aperatifler/Diğer: Hazelnuts Filberts, Keto Beyaz Çikolata , Vanilla Powder, Dr. Oetker Musır Nişastası, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Mis Light Süt , Coffee, Cream Substitute (Powdered) , Vanilla Powder, Hipp Yaban Mersinli Elma Püresi, İçim Krema, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Oneva Hindistan Cevizi Unu, Podravka Ajvar Ljuti, Alberto Di Centa Permesan, Ülker Teremyağ Gurme, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Oneva Hindistan Cevizi Unu, Mis Light Yoğurt . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|