25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 104,84g | Karb: 127,41g.
Kahvaltı: Popp Eiersalat, Cocktailtomaten, Zucchini, Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Radieschen, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenöl, Rucola, Mais, Ponnath Vegane Visch-Filets. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Blaubeeren. Aperatifler/Diğer: Seitenbacher Protein-Riegel. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|