26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 36,46g | Karb: 70,93g.
Kahvaltı: Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz. Akşam Yemeği: Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Böğürtlen, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|