26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 135,75g | Karb: 255,36g.
Kahvaltı: Fıstıklı Baklava, Kayısı, Elma, Bal, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Banvit Hindi Göğüs, Ceviz, Zeytinyağı, Yayla Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Yayla Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Ceviz, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|