26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 111,65g | Prot: 94,20g | Karb: 189,93g.
Kahvaltı: Toffifee Çikolata, Eti Karam Bitter, Nutella Nutella, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Kızartması, Pınar Dana Uzun Sosis. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Arbella Makarna , Bulgur (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|