26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 80,21g | Karb: 137,89g.
Kahvaltı: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Bezelye Yemeği, Sütaş Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Protein Bar, Ülker Kepekli Grissini. Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|