27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 22,84g | Prot: 48,80g | Karb: 12,05g.
Kahvaltı: Torteeri Pão Proteico Torteeri , Presunto Defumado (Cozido), Queijo Cheddar, Café. Öğle Yemeği: Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Moída, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Milho Verde. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|