27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 47,54g | Karb: 116,27g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Napolyon Kirazı, Zeytinyağlı Bamya. Akşam Yemeği: Bitkisel Yağ, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|