27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2835 kcal
|
Yağ: 91,69g | Prot: 132,25g | Karb: 352,52g.
Kahvaltı: Alesto Nocciole, Lidl Noci, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Creamy Peanut Butter, Latteria Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Skyr Vaniglia, Cannella. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fettina di Vitello, Pane tipo Rosetta. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Amatriciana, Italiamo Girasoli Radicchio e Speck. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|