27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 87,46g | Karb: 107,88g.
Kahvaltı: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Sütaş Ayran, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake, Ülker Kepekli Grissini, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|