27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
364 kcal
|
Yağ: 13,39g | Prot: 18,05g | Karb: 43,51g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Elma (Derisi Olmayan), Birşah Yarım Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %85. Akşam Yemeği: Salatalık, Pınar Üçgen Peynir, Kiraz Domates, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melike terlemez Kilo Geçmişi
|