|
Sağlıklı yaşama yeniden başlıyorum
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 39,87g | Karb: 104,71g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Ayran, Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Süt, Yaşam Yağlı Gevrek, Lokum, Çay (Demlenmiş), Leblebi, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncagul09100 Kilo Geçmişi
|