27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 22,07g | Prot: 57,10g | Karb: 39,16g.
Kahvaltı: Ayran, Ketçap, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Yumurta Omleti, Migros Ezine Peyniri, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Akmina Elmalı Soda. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|