27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 92,07g | Karb: 210,15g.
Kahvaltı: Su, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Toyga Çorba, Karpuz, Pirinç Pilavı, Patlıcan Kızartması. Akşam Yemeği: Tavuk Döner, Güneşoğlu Ayran. Aperatifler/Diğer: Myprotein Whey Protein . devamı için...
|
|
2299 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|