TheLovelyMrsG Günlüğü, 27 Tem 21

TheLovelyMrsG Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,8 kg Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg. Geriye kalan: 17,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2021:

980 kcal

Yağ: 87,80g | Prot: 38,26g | Karb: 12,98g. Kahvaltı: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee. Akşam Yemeği: Hamburger sausage broccoli Alfredo. Aperatifler/Diğer: Decaffeinated Coffee, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream. devamı için...

1392 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ev İşi - 4 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Apple Health - 16 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Boom! Nice work. Let's go! #grindtime #stayhungry

27 Tem 21 üye tarafından: jimmiepop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

TheLovelyMrsG Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

TheLovelyMrsG Günlüğü, 27 Tem 21

Yorum Gönder

TheLovelyMrsG Kilo Geçmişi