28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 29,47g | Prot: 70,59g | Karb: 92,72g.
Kahvaltı: 오이 (껍질 포함), 바디랩 아임 귀리두유, 미이랑 오트밀, 채담 참숯란, 방울 토마토. Öğle Yemeği: 이삭토스트 햄치즈토스트, 오이 (껍질 포함). Akşam Yemeği: 청양고추, 콩나물, 낙지볶음, 양배추. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 그리밀 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛, Navitas 카카오닙스, 매일 아몬드브리즈 언스위트. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|