28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 63,65g | Karb: 54,16g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Domatesler, Bizim Mutfak Domates Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|