28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 82,35g | Prot: 114,30g | Karb: 94,78g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Polar Хек Филе , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чеснок, Помидоры, Барко Оливки Отборные , ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Artfruit Авокадо ХАСС. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Ананас, Натси Фундук, Савушкин Продукт Творожок Ананас, Натси Фундук, Семушка Миндаль Жареный, Хурма Сушеная, Семушка Макадамия. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|