28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 70,00g | Karb: 158,00g.
Kahvaltı: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Original Powder Creamer, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Lender's Blueberry Bagel. Öğle Yemeği: Healthy Choice Simply Steamers Beef & Broccoli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Herbalife Formula 1 Select. Aperatifler/Diğer: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Good Thins The Rice One Simply Salt. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|