29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 33,83g | Karb: 19,91g.
Kahvaltı: Mirtilos, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ニチガ エリスリトール, Queijo Gouda. Öğle Yemeği: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Avocado, Tomates. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|