29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 37,60g | Karb: 78,60g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Yumurta, Polonez Karabiberli Füme Et. Öğle Yemeği: Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Enerji İçeceği. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|