|
69
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 57,98g | Karb: 108,68g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği, Pınar Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Köy Ekmeği, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata, Köy Ekmeği, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|