30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
412 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 30,63g | Karb: 14,08g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Extra Magro), Castanhas-do-Pará, Nozes Pecãs, Café, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Öğle Yemeği: Pasta de Amendoim, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Brócolis Cozido, Tomates. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|