30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 99,43g | Karb: 133,99g.
Kahvaltı: Kuhne Бальзамический Соус, Руккола, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Комо Сыр Фамилия 30%, Українська Зірка Сёмга, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Селянське Сливки 8%, Болгарский Перец, Руккола, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, АТБ Кабачок, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Селянське Сливки 8%, Alexis Цукерка Вітамінка Чорниця, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|