28 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 14,58g | Prot: 69,56g | Karb: 146,61g.
Kahvaltı: shakeology, GNC pro performance 100% whey protein. Öğle Yemeği: banana, raisin, 100% whole grain oats. Aperatifler/Diğer: snickers marathon protein. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|