30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 43,70g | Karb: 118,26g.
Kahvaltı: Espresso Kahve, Alpro Almond Milk, Life İn Hazelnut & Choco, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Juico Yemyeşil. Akşam Yemeği: Alpro Badem Sütü, Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Deniz Börülcesi, Peynes Lor Peyniri, Mevsim Salata, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Etli Bamya, Juico Tatlı Sarı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|