30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2954 kcal
|
Yağ: 141,63g | Prot: 97,96g | Karb: 331,06g.
Kahvaltı: Honeycrisp Apples, The Coffee Bean Iced White Chocolate Latte with Almond Coconut Milk, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: The Powerhouse. Akşam Yemeği: Domino's Pizza 12" Thin Crust Cheese Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza Hot Wings, Domino's Pizza Ranch Dipping Sauce. Aperatifler/Diğer: Sonic Green Apple Gelatin, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Starbucks Birthday Cake Pop, Market Day Carrot Cake, Zapp's Salt & Vinegar Potato Chips (Bag). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|