31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 30,41g | Karb: 174,31g.
Kahvaltı: Tukaş Böğürtlen Reçeli, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sade Krep. Öğle Yemeği: Cacık, Yeşil Fasulye. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Uludağ Şekersiz Limonata, Kavrulmuş Patates. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Biskrem, Ülker Golf Bravo Junior Tria, Havuç, Muz, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|