yasu569 Günlüğü, 01 Ağu 21

体脂肪率16.9％

70,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ağustos 2021:

221 kcal

Yağ: 17,25g | Prot: 13,67g | Karb: 1,90g. Kahvaltı: 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー. devamı için...

2184 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yasu569 Kilo Geçmişi