01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 23,01g | Prot: 26,69g | Karb: 32,21g.
Kahvaltı: Queijo Cheddar ou tipo Americano, Gengibre, Camarão, Ovo Cozido, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Öğle Yemeği: 明治 チョコレート効果カカオ72%, Café com Leite Integral, Batata Assada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|