01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 93,67g | Karb: 156,54g.
Kahvaltı: Spiegelei ohne Fett, Sonnenblumenöl, Avocado, Mister Wraps Protein Wraps, REWE Rohkost-Salat. Öğle Yemeği: Seitenbacher Protein-Riegel, Mister Wraps Protein Wraps, Aromico Joghurt Salat-Dressing, Like Meat Gyros Streifen, REWE Rohkost-Salat. Akşam Yemeği: Zucchini, Rettich, Tomaten, Gurke (mit Schale), San Fabio Mozzarella Leicht. Aperatifler/Diğer: Aprikosen, Nektarinen, Mais, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|