01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3324 kcal
|
Yağ: 189,15g | Prot: 106,36g | Karb: 362,66g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Dost Krema, Muz, Yenigün Şeker İlavesiz Vişne Reçeli, Koska Üzüm Pekmezi, Yer Fıstığı, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, City Farm Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Cezerye, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Cezerye, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Uno Otantik Tava, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Reçel Konserveleri, Yenigün Şeker İlavesiz Vişne Reçeli, Uno Ballı Yulaflı Propolisli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Muz, Tadım Karışık Kuruyemiş Karnaval, Nestle Coffee-Mate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|