02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 73,88g | Prot: 94,16g | Karb: 114,25g.
Kahvaltı: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Клинский Мясокомбинат Сосиски Малышок, Green Idea Vegmozzarella , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Öğle Yemeği: Киндер Шоколад, Зеленый Чай, ВкусВилл Блины с Сёмгой. Akşam Yemeği: Киндер Шоколад, Ашан Миндаль в Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Дыня, Кофе Латте, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|